Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Acțiune
Samantha Peters
Oricât de vârstă ai avea, este încă bine să obținem un tratament atunci când am făcut cu succes ceva care trebuia făcut. Din păcate, viața se ocupă, deoarece nu îți faci întotdeauna timp să te răsplătești și să te recuperezi după o săptămână lungă și grea. Aceasta nu este o practică sănătoasă pentru a intra și ar trebui să înveți cum să -ți faci timp să te răsplătești pentru toată munca grea pe care o faci.
Folosind uleiuri vitale:
Deși este posibil să nu scoatem rața de cauciuc, timpul de baie nu este doar pentru copii. Poate fi o modalitate grozavă de a vă relaxa și de a vă relaxa după o săptămână stresantă. Aromaterapia uleiurile vitale pot fi un instrument grozav pentru timpul tău de baie. Aceste uleiuri vitale vin în numeroase parfumuri diferite, cum ar fi lavanda și mușețelul. Aceste arome știu să trimită creierul mic mesaje pentru a face ca mușchii din corpul tău să se relaxeze sau chiar să -ți ofere energie. Atât energia, cât și relaxarea vă pot oferi acel R&R pentru a face față săptămânii viitoare și toate provocările sale.
Câteva ore la spa:
O oră sau două în casă ar putea fi exact ceea ce ai nevoie. Deși este posibil să fi fost afară și să vă gândiți constant la copii sau la călătorii pe piața locală, este esențial să ieșiți și să faceți ceva care este doar pentru dvs. Un loc ideal pentru a găsi un moment de odihnă ar putea fi la un spa local. Chiar și atunci când cartea de buzunar nu vă permite să obțineți tratamentul complet, chiar și o manichiură ușoară sau pedichiură poate face minuni pentru stima de sine.
Bucurați -vă de un mic tip de cumpărături:
Uneori, în societatea noastră, suntem atât de prinși să lucrăm pentru a plăti facturile, încât nu ajungem niciodată să ne bucurăm de beneficiile de a lucra atât de mult. După o săptămână lungă acasă, având grijă de copii sau lucrând un loc de muncă cu normă întreagă, folosiți o parte din ceea ce ați câștigat și mergeți să cumpărați ceva bun pentru dvs. Nu trebuie să fie nimic scump; Chiar și doar un top nou sau o pereche de pantofi pe care i -ați dorit pot face trucul.
Este posibil ca aceste trei lucruri mici să nu pară ca și cum nu vor face o diferență mare, dar nimic nu ar putea fi și mai mult din adevărat. Utilizarea acestor trucuri vă poate ajuta mintea și corpul să se recupereze dintr -o săptămână grea. Uneori este esențial doar să -ți prinzi respirația. Societatea ne -a insuflat că este esențial să fii mereu ocupat să faci ceva. Totuși, acesta nu este întotdeauna cel mai sănătos lucru pentru corpurile noastre. Faceți ceva timp special pentru a vă trata și amintiți -vă că este bine să vă răsfățați uneori.
Sam Peters este un blogger, scriitor independent, geniu casual și manager al The EducationUpdate.com.
Înrudite (nu) faceți -vă pielea: ingredientele de acasă pe care nu ar trebui să le folosiți niciodată pe față
Ați găsit aceste informații utile? Faceți clic aici pentru a vă arăta sprijinul pentru revista Healthy Mothers.
Link to this post:Everyone is worthy of A little Reward
0/5
(0 recenzii)
Împărtășirea este grijulie!
Acțiune
Tweet
Acțiune